0517 - 53 19 01
0517 - 53 19 01 info@fysiowitmarsum.nl

Yin Yoga

De term ¨Yin¨ is de tegenhanger van het snelle en met talloze prikkels gepaard gaande hedendaagse leven.
Yin yoga is een ontspannen vorm van yoga waarbij houdingen langere tijd worden aangehouden (gemiddeld 5 minuten). Hierdoor wordt het bindweefsel (ook in de spieren) opgerekt en de onrustige mind verstild.
Yin Yoga brengt balans aan in lichaam en geest.
 
Effecten:

  • verbetert mobiliteit en flexibiliteit van het lichaam
  • brengt het hoofd meer tot rust
  • verbetert je houding
  • geeft lichaam en geest meer ontspanning

Janneke Bakels zal de Yin Yoga lessen gaan geven. Wil je je hiervoor aanmelden, dat kan door een mail te sturen naar janneke@yinlifeart.nl
Wil je meer informatie over Yin Yoga? Neem dan een kijkje op haar website: yinlifeart.nl
 
Kijk bij het rooster wanneer welke lessen worden gegeven.
 
Wij bieden ook groepslessen spinning en streetdance aan.